ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Это бесплатная онлайн-встреча длительностью 30 минут. Обычно я предлагаю следующий порядок работы:

• 20 минут мы разбираемся с тем, что сейчас происходит в твоей жизни, и что ты хочешь изменить.
• 10 минут — твои вопросы и мои рекомендации.

В конце ты принимаешь решение продолжать ли работу вместе и получаешь специальный оффер, действующий 24 часа с момента встречи.

Места в долгосрочной работе ограничены — я беру не больше 8 человек в сопровождении одновременно, чтобы каждый получал достаточно внимания.

Коучинг — это партнёрство. Мы встречаемся 1 раз в неделю онлайн, обсуждаем твой запрос, проясняем цели и шаг за шагом выстраиваем твой путь.
Это не про «волшебную таблетку» — а про устойчивое движение к себе и к делу, которое тебя наполняет.

За что отвечаю я, как коуч:

• Держу фокус на тебе и твоей цели — даже если ты теряешь ориентир.
• Помогаю структурировать хаос в голове и задачах.
• Поддерживаю между сессиями — в Telegram, когда страшно, сложно или одиноко.
• Задаю вопросы, которые включают твою глубину.
• Помогаю развернуться к «могу», даже если ты пока в «не знаю».
• Даю ритм, чтобы не забросить и не раствориться в быту.
• Подбираю домашние задания, которые двигают к результату.

За что отвечаешь ты, как клиент:

• Приходишь на сессии и открыта к диалогу.
• Готова чувствовать, замечать, быть честной с собой.
• Выбираешь, куда хочешь идти — даже если путь пока не ясен.
• Берёшь на себя ответственность за свою жизнь.
• Позволяешь себе действовать — не идеально, а по-настоящему.
• Даёшь себе шанс попробовать по-другому — с заботой, а не через насилие.

Мы работаем в твоём темпе, с опорой на реальность.
Моя задача — помочь тебе не свернуть и пройти этот путь к себе.

60 минут. Этого времени достаточно, чтобы глубоко проработать один ключевой запрос или продвинуться в стратегии.

Разовая сессия оплачивается следующим образом:
— 50% предоплата за 24 часа до встречи, остальное — после.
— При переходе в долгосрочную работу с оплатой по сессиям происходит зачёт предоплаты в депозит.

Оплата пакетов происходит по 100% предоплате.
В любой момент ты можешь остановить работу, и я верну деньги за неиспользованные сессии без объяснений.
При записи я пришлю инструкцию на оплату в Telegram.

Рекомендуемая периодичность встреч — от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц. Этого темпа достаточно, чтобы не терять фокус и видеть реальные сдвиги. Но мы можем адаптировать график под твою жизнь. Как правило, этот вопрос мы обсуждаем на ознакомительной встрече, она бесплатна.

Я практикую увеличение промежутков наших встреч от 1 раз в 2 недели до 1 раз в месяц. Моя задача не привязывать тебя к себе, но научить самостоятельно мыслить и чувствовать по-новому.

Этот вопрос мы детально обсуждаем на первой бесплатной ознакомительной встрече после того, как я задам вам уточняющие вопросы конкретно о вашей ситуации, а вы примите решение о дальнейшем сотрудничестве. Обычно длительность моей работы с клиентом не превышает 21 коуч-сессий.

Да, конечно, если предупредить не позднее чем за 24 часа.

Если отмена происходит позже, сессия считается проведённой и удерживается 100% её стоимости (в зависимости от пакета).

Почему так? Потому что я готовлюсь к каждой встрече заранее: настраиваюсь, собираю материалы, а также выделяю время до и после самой сессии (в среднем +1 час на каждую встречу).

Фактически ты платишь за 60 минут, но я работаю с тобой около 2 часов. Это часть моего бережного и вовлечённого подхода.

Да. Я гарантирую возврат неотработанных средств на любом этапе работы без причин и объяснений. Мне важно, чтобы наше сотрудничество было в радость и на пользу обеим сторонам — без давления и чувства «должен».

Если мы раньше решим твою задачу и останутся оплаченные сессии, ты можешь:

1. Оставить их за собой — и вернуться, когда будет новый запрос, а цена моего часа вырастет.
2. Вернуть оставшиеся деньги.
3. Перевести их на благотворительность — мы вместе выберем фонд.
4. Оставить оплату мне, как благодарность за работу.

Если мы начали — знай, выбор — всегда за тобой.

Если ты выбираешь долгосрочную работу — по сессиям или в пакете, — ты получаешь не только регулярные встречи, но и полноценную поддержку между ними.

Поддержка в Telegram между сессиями включает:
• Голосовые или текстовые сообщения (1−2 раза в неделю).
• Отклик на 1 письменную рефлексию в неделю.
• Ответы на вопросы по текущим задачам.
• Направление и бережную поддержку в моменты «застревания».

Домашние задания для ускоренного результата:
Это простые и практичные упражнения, которые занимают 10−15 минут. Например: ведение дневника благодарности, трекер состояний, упражнение на выбор приоритетов. Всё — по твоему запросу и ритму.

Промежуточные и итоговые сессии:
• Каждая 4-я сессия — 30-минутная промежуточная встреча для подведения итогов и перенастройки фокуса.
• В конце сопровождения — бонусная 30-минутная итоговая сессия с закрытием цикла и формированием дальнейших ориентиров.

Это не просто коучинг. Это пространство, в котором ты не одна. Ты идёшь к цели с поддержкой, ясностью и внутренним спокойствием.

Ты не первая, у кого в голове тысяча задач, дети, клиенты, быт — и «контент/маркетинг/план» болтается где-то в конце списка.

Но правда в том, что тебе не нужно много времени, чтобы двигаться вперёд.

Ты можешь прийти ко мне в полном хаосе — без чёткого плана, без расписания, с ощущением «не знаю, с чего начать». И мы за 1 час в неделю наведём порядок, расставим приоритеты и выберем 2−3 шага на ближайшее время.

Сессии — это не дополнительная нагрузка. Это разгрузка.
Вместо бесконечных списков и раздумий — ты будешь просто делать.

И да — одного часа в неделю достаточно, чтобы двигаться к своему делу и не сгорать по пути.